14 είδη τσαγιού που αξίζει να δοκιμάσετε

18 Νοε 2022

Σε αντίθεση με τον καφέ, το τσάι είναι ένα ρόφημα αναζωογονητικό με πολλαπλά οφέλη για την υγεία και το σώμα μας. Mπορεί να αποτρέψει ασθένειες, να καταπραΰνει τον πονόλαιμο αλλά και να βοηθήσει στην απώλεια ή/και διαχείριση του βάρους καθώς και στον βραδινό ύπνο. Σήμερα παρατηρούνται πολλές ποικιλίες τσαγιού που κυμαίνονται από μαύρο και πράσινο τσάι έως μείγματα βοτάνων. Όλες αυτές οι ποικιλίες έχουν διαφορετικές λειτουργίες, γεύση και άρωμα. Όμως μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά τον τρόπο ζωής μας.   


Παρακάτω θα δούμε 14 διαφορετικά είδη τσαγιού και που βοηθούν αυτά. Αξίζει πραγματικά να τα δοκιμάσουμε όλοι!!! 


  • Πράσινο τσάι: Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου και καρδιακών παθήσεων. Βοηθά στην απώλεια βάρους.
  • Μαύρο τσάιΒελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία. Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
  • Λευκό τσάι: Έχει υψηλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες ενώ περιέχει χαμηλή καφεΐνη. Ανακουφίζει από το άγχος. 
  • Μαύρο Τσάι Τέιον (γνωστό ως τσάι oolong): Πρόκειται για μια μίξη του κλασικού μαύρου και πράσινου τσαγιού. Τονώνει τον μεταβολισμό, μειώνει το στρες και βελτιώνει την πνευματική εγρήγορση.
  • Κόκκινο τσάι (γνωστό ως τσάι Rooibos/Ρόιμπος): Η καλύτερη βιταμίνη για τον οργανισμό. Βοηθά στην καύση λίπους, στην πέψη και σε στομαχικές διαταραχές. Ρυθμίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
  • Χαμομήλι: Περιορίζει το φούσκωμα στην κοιλιά ενώ βοηθά στη μείωση του πονοκέφαλου και του στρες. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Υψηλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες.
  • Τσάι μασάλαMειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Βοηθά στην πέψη και στην απώλεια βάρους.
  • Τσάι μέντας: Aνακουφίζει ενοχλήσεις του πεπτικού συστήματος και καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Βοηθά στη μείωση της ναυτίας και τις κράμπες.
  • Τσάι μάτσα (matcha)Βοηθά στην καύση λίπους καθώς και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Υψηλές αντιοξειδωτικές ιδιότητες. 
  • ΙβίσκοςMειώνει την αρτηριακή πίεση. Προλαμβάνει την υπέρταση και τις παθήσεις του αναπνευστικού. 
  • ΤζίντζερΤο κατάλληλο φάρμακο για ναυτία, στομαχικές διαταραχές, φούσκωμα και πονόλαιμο. Βοηθά στην καύση λίπους και στην διαχείριση του βάρους
  • Τσάι φασκόμηλου: Πολλαπλά οφέλη για την υγεία του ανθρώπου. Βελτιώνει τη διάθεση, την διανοητική λειτουργία και την μνήμη σε υγιείς ανθρώπους. Προλαμβάνει τη νόσο Αλτσχάιμερ αλλά και τον καρκίνο του παχέος εντέρου.
  • Τσάι του βουνού (γνωστό ως τσάι του βοσκού): Φυσικό αφέψημα από βότανα χωρίς καφεΐνη με υψηλές αντιοξειδωτικές και φαρμακολογικές ιδιότητες. Βοηθά στην καταπολέμηση του κρυολογήματος και της γρίπης, στην πέψη και στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. 
  • Τσάι βοτάνων: Φτιαγμένο από αποξηραμένα βότανα, φρούτα και λουλούδια. Χρησιμοποιούνται ως φυσικές θεραπείες για μια ποικιλία παθήσεων εδώ και χρόνια. Πρόκειται για υγιεινά αφεψήματα που βοηθούν στην διατήρηση της καλής υγείας

Οι ειδικοί συνιστούν την κατανάλωση τσαγιού σε 2-3 φλιτζάνια την ημέρα. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα του πεπτικού συστήματος. Τέλος να σημειωθεί ότι όλα τα τσάι από βότανα πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή από γυναίκες που είναι έγκυες ή προσπαθούν να συλλάβουν. 

3 σχόλια

  1. Αν θέλω να είμαι ειλικρινής μόνο 2-3 καταναλώνω απ' όλα αυτά 😅

    ΑπάντησηΔιαγραφή
    Απαντήσεις
    1. Τα έχω δοκιμάσει όλα και μου άρεσαν. Το καθένα βέβαια κάνει την δουλειά του!!! Σε καθημερινή βάση ωστόσο συνδυάζω το πράσινο τσάι με το τζίντζερ.

      Διαγραφή
  2. Ανώνυμος24/11/22 1:06 π.μ.

    Πολύ ενδιαφέρουσα ανάρτηση. Έχω δοκιμάσει μόνο δύο από αυτά. Θα αναζητήσω και τα υπόλοιπα και θα τα δοκιμάσω!!!

    Βάγια

    ΑπάντησηΔιαγραφή

«Μένουμε σπίτι» (29) #Hashtag (9) #psichogiosbooks (1) #SummerTimes (1) 121words (3) 2010 (3) 2011 (13) 2012 (35) 2013 (72) 2014 (55) 2015 (71) 2016 (80) 2017 (156) 2018 (197) 2019 (161) 2020 (171) 2021 (124) 2022 (96) 28 Οκτωβρίου 1940 (1) 5 πράγματα που δεν γνώριζες (9) Αγίου Βαλεντίνου (3) ΑΕΚ (4) Αθλητισμός (17) Άκης Πετρετζίκης (1) Αλεξανδρούπολη (59) Αληθινές Ιστορίες (13) ΑλληΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ (2) Αλμυρές Απολαύσεις (2) Αναγνωστικές Συνήθειες (4) Αναδημοσιεύσεις (45) Ανέκδοτες Ιστορίες (1) Αποκλειστικά (28) Απόκριες (2) Απολογισμός (4) Αυτοβελτίωση (6) Αυτοέκδοση (1) Αφιέρωμα (26) Βαγγέλης Γιαννίσης (8) Βιβλίο (367) Βιβλιονέα (25) Βιβλιοπροτάσεις (5) Για το all4fun (13) Για το OpenMind (36) Γιάννα Τερζή (4) Γιάννης Πλούταρχος (11) Γιώργος Γιαννιάς (4) Γιώργος Γιώτσας (6) Γιώργος Δάμτσιος (15) Γιώργος Πολυχρονίδης (4) Γλυκά των Χριστουγέννων (3) Γλυκιές Αμαρτίες (18) Γνώριζες ότι .... (8) Γράφουν... (26) Δελτίο τύπου (11) Δημήτρης Σίμος (10) Διαγωνισμός (139) ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΌΣ BY AVON (20) Διατροφή (1) Διάφορα (72) Διήγημα (1) Εθνική Επέτειος/Εορτές (1) Εικόνες (46) εκδόσεις Άγκυρα (2) εκδόσεις ΑΕΝΑΟΝ (8) εκδόσεις Ανάτυπον (5) εκδόσεις ΑΝΙΜΑ (1) εκδόσεις Αύρα (2) εκδόσεις Βακχικόν (3) εκδόσεις Βάρφη (3) εκδόσεις ΓΑΒΡΙΗΛΙΔΗΣ (2) εκδόσεις Γράφημα (2) εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ (24) εκδόσεις Δωρικό (1) εκδόσεις Ελκυστής (4) εκδόσεις Ελληνική Πρωτοβουλία (3) εκδόσεις Ελληνοεκδοτική (3) εκδόσεις ΕΞΗ (2) εκδόσεις ΕΣΟΠΤΡΟΝ (2) εκδόσεις ΖΕΝΙΘ (2) εκδόσεις Θύραθεν/Επιλογή (1) εκδόσεις ΙΚΑΡΟΣ (5) εκδόσεις ΚΑΣΤΑΝΙΩΤΗΣ (4) εκδόσεις ΚΕΔΡΟΣ (1) εκδόσεις Κλειδάριθμος (45) εκδόσεις ΛΙΒΑΝΗ (9) εκδόσεις Λυκόφως (29) εκδόσεις ΜΑΤΙ (1) εκδόσεις ΜΕΤΑΙΧΜΙΟ (30) εκδόσεις ΜΙΝΩΑΣ (1) εκδόσεις ΟΞΥ (4) εκδόσεις ΟΣΤΡΙΑ (4) εκδόσεις Παπαδόπουλος (1) εκδόσεις ΠΑΡΑΤΗΡΗΤΗΣΘΡΑΚΗΣ (1) εκδόσεις ΠΑΤΑΚΗ (7) εκδόσεις Πηγή (40) εκδόσεις ΠΝΟΗ (6) εκδόσεις Σαιξπηρικόν (1) εκδόσεις ΣΙΔΕΡΗΣ (4) εκδόσεις Υδροπλάνο (10) εκδόσεις Φίλντισι (4) εκδόσεις Φυλάτος (2) εκδόσεις Χάρτινη Πόλη (2) εκδόσεις Ψυχογιός (45) εκδόσεις ΩΚΕΑΝΙΔΑ (2) εκδόσεις Anubis (3) εκδόσεις Bell (25) εκδόσεις IWrite (13) εκδόσεις Key Books (1) εκδόσεις McRiver Publications (1) εκδόσεις Nightread (7) εκδόσεις Opera (2) εκδόσεις Polaris (1) εκδόσεις Printa-Ροές (1) εκδόσεις Sanofi-Aventis (1) εκδόσεις Workshop (1) Εκπαιδευτικό Υλικό (1) Ελληνικές Σειρές (4) Ελληνική Λογοτεχνία (159) Ελληνικός Κινηματογράφος (18) Ενημερωτικά (8) Ευ Ζην (7) Εύκολα και Γρήγορα (14) Ευτυχία Γιαννάκη (3) Ευχές (21) Ζυμαρικά (5) Ζύμες/Πίτες/Ψωμιά (2) Η Βιβλιοθήκη μου (240) Ημερολόγιο (14) Θεατρικό έργο (1) Θέατρο (38) Θεσσαλονίκη (1) Θοδωρής Παπαθεοδώρου (4) Θρακιώτικη ποίηση (8) Καίτη Οικονόμου (5) Καλό μήνα (5) Καλοκαίρι (33) Κινηματογραφικά Νέα (11) ΚΛΑ (9) Κομοτηνή (1) Κριτικές (224) Κριτικές Ταινιών (137) Κυρίως Πιάτο (6) Λένα Μαντά (5) Λήψεις (7) λληνική Λογοτεχνία (1) Μακιγιάζ (1) Μαντινάδες (1) Μαραθώνιος Ανάγνωσης (2) Μαρία Τζιρίτα (9) Μάριος Δημητριάδης (6) Μεγάλες Αλήθειες (11) Μηνύματα (31) Μια στιγμή σε ένα ποίημα (10) Μίνι Συνέντευξη (3) Μόνο Σοκολάτα (7) Μουσικά Νέα (17) Μουσική (145) Ξένη Λογοτεχνία (57) Ολυμπιακοί Αγώνες (2) Όσπρια (1) Παγκόσμιες Ημέρες (8) Παιδικές Αναμνήσεις (4) Παιδική Λογοτεχνία (19) Παιχνίδια (4) Παρουσίαση (6) Παρτιτούρες για μπουζούκι (12) Πάσχα (13) Περί ορέξεως (35) Περιοδικό (4) Περιποίηση Επιδερμίδας (1) Ποδηλατοβόλτα (3) Ποίηση (14) Προ(σ)κλήσεις (11) Πρόγραμμα Περιοδείας (1) Πρόσωπα (102) Προσωπική Φροντίδα (3) Προσωπικότητες (5) Προτάσεις (4) Προτεινόμενα Βιβλία (13) Πρώτες Βοήθειες (5) Πως να... (6) Ρόδος (4) ρόφημα (1) Σαμοθράκη (1) Σκέψεις Ρεαλιστικές (16) Σκοτεινές Πόλεις (2) Στα μονοπάτια της παράδοσης (23) Στιγμές από την ζωή μου (38) Συνδρομητικά Κουτιά (2) Συνεντεύξεις (88) Συνεργασίες (2) Σχολείο (16) Σχολικές Αναμνήσεις (10) Σχολικές Δράσεις (5) Τα αγαπημένα μου (28) Τα Κείμενα μου (124) Ταινίες (147) Ταξίδια (12) Τέχνες (4) Τεχνολογία (11) Τηλενουβέλες (5) Τηλεόραση (22) Τι έκανα το μήνα.... (13) Το μπαούλο της γιαγιάς (6) Το Χαμόγελο του Παιδιού (2) Τοπικά Νέα (1) Τοπική Κουζίνα (4) τραγούδια (136) Τραγουδιστές/Συγκρότημα (75) ΤραγούδιΤουΜήνα (38) Φωτογραφία (27) Φωτογραφία του Μήνα (13) Φωτογραφικό Αρχείο (22) Χίλντα Παπαδημητρίου (3) Χριστούγεννα (23) Χρονομπαούλο (10) Χρυσηίδα Δημουλίδου (5) Agatha Christie (1) ASMR (1) AVON (25) AVON REVIEW (3) AVONTIPS (2) Bernard Lenteric (3) Blog (8) Blogαλλαγές (7) Book tour (3) Camilla Läckberg (4) CD/DVD (1) Cinobo (3) Coffee and Breakfast (4) Comenius (1) Comics (2) Dan Brown (2) Download (5) E-book GiveAway (14) E-shop (3) Ertflix (1) Eurovision (4) EurovisionNews (2) FancyOwl (6) Film Festival (6) GiftBox (33) GlutenFree (2) Goodreads (1) Halloween (4) Handmade (2) HappyBirthday (2) Health & Style (29) Horrorant Film Festival (5) How to... (5) instaphoto (56) Jo Nesbo (8) Jojo Moyes (5) KIDS SAVE LIVES (2) KidsGiveAway (14) kserotiefages.gr (3) LIVE (14) Maginspire🎁 (2) MovieInCinema (152) MovieOnDVD (12) MovieOnline (19) My Project (1) My Stories (2) My YouTube Videos (58) Netflix (29) NetflixReview (29) Nina George (3) NonStopMix (3) nyctophilia.gr (3) Online (6) p (1) Photo-A-Day (15) playlist (24) Rest In Peace(RIP) (3) Stephen King (23) Tips (24) Top 5 (29) Trailer (4) tralala.gr (6) Tv Series (27) Unboxing (11) Wikipedia (1) YouTube (145)